Jon Fielder 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Fielder 新北市
ID 8055

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12.3 km | 01:24:27 | 06:52/km

日期: 2014-08-14 17:47 - 地點: 土城 - 天氣: 熱 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 59%

Pace: 06'05" / 06'14" / 06'11" / 06'01" / 07'37" / 06'17" / 07'03" / 06'29" / 07'59" / 07'23" / 07'46" / 07'20" / 07'28" /

去程順風,等於沒風,太陽又大,超熱的;回程太陽下山了,風也蠻大

8月累積里程 : 91.59 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

蘿蔔楊, tomney_chang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'14"	00:12'19"
3	06'11"	00:18'30"
4	06'01"	00:24'31"
5	07'37"	00:32'08"
6	06'17"	00:38'25"
7	07'03"	00:45'28"
8	06'29"	00:51'57"
9	07'59"	00:59'56"
10	07'23"	01:07'19"
11	07'46"	01:15'05"
12	07'20"	01:22'25"
12.3	07'23"	01:24'26"

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