林家緯 2020/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

林家緯新北市
ID 408165

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10.0 km | 00:54:52 | 05:28/km

日期: 2020-01-22 13:26 - 卡路里: 761 Cal

Pace: 05'16" / 05'15" / 05'22" / 05'23" / 05'15" / 05'25" / 05'27" / 05'22" / 05'52" / 06'03" / 10'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.33 km

ASICS Nimbus 21 累積 : 589.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'15"	00:10'31"
3	05'22"	00:15'53"
4	05'23"	00:21'16"
5	05'15"	00:26'31"
6	05'25"	00:31'56"
7	05'27"	00:37'23"
8	05'22"	00:42'45"
9	05'52"	00:48'37"
10	06'03"	00:54'40"
10.0	09'45"	00:54'53"

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