9.8 km | 01:02:29 | 06:23/km日期: 2020-01-21 18:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11058 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 07'15" / 06'43" / 06'21" / 06'18" / 06'17" / 06'23" / 06'16" / 06'05" / 05'53" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+01'20") | 1000 / 1000 | 171 / 80 |
2 | | 06'43" (+00'49") | 1001 / 2001 | 177 / 83 |
3 | | 06'22" (+00'28") | 1002 / 3004 | 180 / 86 |
4 | | 06'21" (+00'27") | 1002 / 4006 | 179 / 87 |
5 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 5007 | 179 / 86 |
6 | | 06'28" (+00'34") | 1001 / 6009 | 178 / 86 |
7 | | 06'17" (+00'23") | 1002 / 7011 | 179 / 88 |
8 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 8012 | 181 / 90 |
9 | | 05'54" | 1002 / 9014 | 183 / 92 |
10 | | 09'39" (+03'45") | 467 / 9482 | 152 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.21 km 赤足牌 肉腳 累積 :
8863.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'43" | 00:13'58" |
3 | 06'21" | 00:20'19" |
4 | 06'18" | 00:26'37" |
5 | 06'17" | 00:32'54" |
6 | 06'23" | 00:39'17" |
7 | 06'16" | 00:45'33" |
8 | 06'05" | 00:51'38" |
9 | 05'53" | 00:57'31" |
9.5 | 10'17" | 01:02'29" |