2.3 km | 00:14:20 | 06:13/km日期: 2020-01-22 19:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'34" / 05'58" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'08") | 298 / 2298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.16 km ASICS Nimbus20 累積 :
1356.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'58" | 00:12'32" |
2.3 | 06'08" | 00:14'22" |