12.1 km | 01:02:40 | 05:10/km日期: 2020-01-12 15:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11362 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 05'37" / 05'13" / 05'15" / 05'10" / 05'12" / 05'12" / 05'11" / 05'07" / 05'00" / 05'13" / 04'55" / 05'04" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'42") | 1006 / 1006 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'11" (+00'18") | 1004 / 2010 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'15" (+00'22") | 1009 / 3020 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 4020 | 180 / 108 |
| 5 | | 05'10" (+00'17") | 1004 / 5025 | 181 / 106 |
| 6 | | 05'12" (+00'19") | 1009 / 6034 | 181 / 105 |
| 7 | | 05'07" (+00'14") | 1002 / 7036 | 181 / 107 |
| 8 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 8037 | 182 / 106 |
| 9 | | 05'00" (+00'07") | 1008 / 9046 | 184 / 108 |
| 10 | | 05'10" (+00'17") | 1012 / 10058 | 183 / 105 |
| 11 | | 04'53" | 1006 / 11064 | 185 / 110 |
| 12 | | 04'59" (+00'06") | 1002 / 12067 | 185 / 108 |
| 13 | | 04'39" | 107 / 12175 | 184 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 280.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'13" | 00:10'50" |
| 3 | 05'15" | 00:16'05" |
| 4 | 05'10" | 00:21'15" |
| 5 | 05'12" | 00:26'27" |
| 6 | 05'12" | 00:31'39" |
| 7 | 05'11" | 00:36'50" |
| 8 | 05'07" | 00:41'57" |
| 9 | 05'00" | 00:46'57" |
| 10 | 05'13" | 00:52'10" |
| 11 | 04'55" | 00:57'05" |
| 12 | 05'04" | 01:02'09" |
| 12.1 | 04'48" | 01:02'40" |
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