李欣昱（河馬跑不快） 2020/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

李欣昱（河馬跑不快）嘉義
ID 149258

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李欣昱（河馬跑不快）

5.0 km | 00:32:39 | 06:29/km

日期: 2020-01-20 18:47 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'22" / 06'27" / 06'24" / 06'29" / 06'35" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19"

991 / 991

2

06'27"

(12'43")

06'24" (+00'05")

1006 / 1998

3

06'30"

(19'13")

06'25" (+00'06")

1011 / 3009

4

06'29"

(25'42")

06'27" (+00'08")

1003 / 4013

5

06'35"

(32'17")

06'34" (+00'15")

1001 / 5015

6

00'06"

(32'23")

06'02"

16 / 5031

1月累積里程 : 11.06 km

Android - Sony D6653 上傳 | 4 years ago

李沅祐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'27"	00:12'49"
3	06'24"	00:19'13"
4	06'29"	00:25'42"
5	06'35"	00:32'17"
5.0	03'09"	00:32'23"

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