10.0 km | 00:43:34 | 04:20/km日期: 2020-01-21 19:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 04'45" / 04'35" / 04'20" / 04'23" / 04'23" / 04'18" / 04'18" / 04'16" / 04'10" / 04'03" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 380.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'35" | 00:09'20" |
| 3 | 04'20" | 00:13'40" |
| 4 | 04'23" | 00:18'03" |
| 5 | 04'23" | 00:22'26" |
| 6 | 04'18" | 00:26'44" |
| 7 | 04'18" | 00:31'02" |
| 8 | 04'16" | 00:35'18" |
| 9 | 04'10" | 00:39'28" |
| 10 | 04'03" | 00:43'31" |
| 10.0 | 03'31" | 00:43'35" |
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