Louis 褚 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:56:16 | 05:35/km

日期: 2020-01-21 20:52 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'21" / 06'10" / 05'50" / 06'02" / 05'17" / 04'58" / 05'22" / 05'18" / 05'29" / 05'06" / 05'42" /

基本訓練

1月累積里程 : 157.14 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

呂理用, 開心跑的田中一步狼和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'10"	00:12'31"
3	05'50"	00:18'21"
4	06'02"	00:24'23"
5	05'17"	00:29'40"
6	04'58"	00:34'38"
7	05'22"	00:40'00"
8	05'18"	00:45'18"
9	05'29"	00:50'47"
10	05'06"	00:55'53"
10.1	05'46"	00:56'17"

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朋友動態

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