8.2 km | 00:44:54 | 05:29/km日期: 2020-01-21 21:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 04'20" / 06'12" / 04'32" / 06'16" / 04'49" / 06'26" / 04'49" / 06'12" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" | 1210 / 1210 |
2 | | 06'35" (+02'11") | 822 / 2032 |
3 | | 04'26" (+00'02") | 1226 / 3259 |
4 | | 06'55" (+02'31") | 826 / 4085 |
5 | | 04'35" (+00'11") | 1217 / 5303 |
6 | | 07'10" (+02'46") | 822 / 6125 |
7 | | 04'30" (+00'06") | 1228 / 7354 |
8 | | 07'07" (+02'43") | 832 / 8186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.57 km adidas boston6 累積 :
5740.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 06'12" | 00:10'32" |
3 | 04'32" | 00:15'04" |
4 | 06'16" | 00:21'20" |
5 | 04'49" | 00:26'09" |
6 | 06'26" | 00:32'35" |
7 | 04'49" | 00:37'24" |
8 | 06'12" | 00:43'36" |
8.2 | 06'57" | 00:44'54" |