自主創新 2014/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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7.0 km | 00:34:07 | 04:52/km

日期: 2014-08-21 21:14 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'02" / 04'36" / 04'24" / 04'28" / 04'23" / 04'29" / 04'54" / 1850'00" /

GPS飄很大、手動修正。

8月累積里程 : 164.21 km

愛迪達累積 : 3372.9 km

Android - HUAWEI HUAWEI_IDEOS_U8650 上傳 | 10 years ago

Rainbow Trout, Emily 和其他 27 人說推

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觀看另 4 則留言

candy wes. 就＂涼爽"兩字，跑步又快又舒服喔！

2014-08-21 23:27 ·

1 個人推

自主創新 candy姐,周圍環境是很容易影響我的心情與速度的,夏天練耐力是為了秋冬的收成,現在慢慢的顯現出來了....YA!

2014-08-21 23:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'36"	00:09'38"
3	04'24"	00:14'02"
4	04'28"	00:18'30"
5	04'23"	00:22'53"
6	04'29"	00:27'22"
7	04'54"	00:32'16"
7.4	04'51"	00:34'07"

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