10.0 km | 01:03:57 | 06:23/km日期: 2020-01-15 18:25 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'36" / 06'25" / 06'14" / 06'28" / 06'27" / 06'15" / 06'20" / 06'11" / 06'19" / 06'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'25" | 00:13'01" |
| 3 | 06'14" | 00:19'15" |
| 4 | 06'28" | 00:25'43" |
| 5 | 06'27" | 00:32'10" |
| 6 | 06'15" | 00:38'25" |
| 7 | 06'20" | 00:44'45" |
| 8 | 06'11" | 00:50'56" |
| 9 | 06'19" | 00:57'15" |
| 10 | 06'40" | 01:03'55" |
| 10.0 | 05'47" | 01:03'56" |
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