3.0 km | 00:25:21 | 08:19/km日期: 2020-01-16 20:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'40" / 08'55" / 09'17" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 461 / 461 |
| 2 | | 20'56" (+15'27") | 64 / 525 |
| 3 | | 05'32" (+00'03") | 457 / 983 |
| 4 | | 33'04" (+27'35") | 44 / 1027 |
| 5 | | 05'41" (+00'12") | 448 / 1476 |
| 6 | | 30'14" (+24'45") | 48 / 1525 |
| 7 | | 06'19" (+00'50") | 455 / 1981 |
| 8 | | 42'23" (+36'54") | 26 / 2008 |
| 9 | | 06'06" (+00'37") | 460 / 2468 |
| 10 | | 41'01" (+35'32") | 31 / 2500 |
| 11 | | 06'23" (+00'54") | 432 / 2933 |
| 12 | | 22'08" (+16'39") | 113 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 08'55" | 00:15'35" |
| 3 | 09'17" | 00:24'52" |
| 3.0 | 10'15" | 00:25'21" |
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