6.2 km | 00:38:00 | 06:07/km日期: 2020-01-17 20:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 7034 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 06'25" / 06'13" / 06'07" / 06'08" / 05'49" / 06'02" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'39") | 1003 / 1003 | 186 / 83 |
2 | | 06'12" (+00'28") | 1007 / 2010 | 186 / 86 |
3 | | 06'03" (+00'19") | 1002 / 3013 | 186 / 88 |
4 | | 06'08" (+00'24") | 1006 / 4019 | 185 / 87 |
5 | | 05'44" | 1003 / 5023 | 185 / 93 |
6 | | 06'01" (+00'17") | 1002 / 6024 | 184 / 89 |
7 | | 06'23" (+00'39") | 198 / 6223 | 162 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.27 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'13" | 00:12'38" |
3 | 06'07" | 00:18'45" |
4 | 06'08" | 00:24'53" |
5 | 05'49" | 00:30'42" |
6 | 06'02" | 00:36'44" |
6.2 | 06'23" | 00:38'00" |