11.6 km | 01:07:20 | 05:48/km日期: 2020-01-14 05:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 11906 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 05'54" / 05'46" / 05'44" / 05'39" / 05'46" / 05'53" / 05'54" / 05'56" / 05'43" / 05'25" / 05'39" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'25") | 1001 / 1001 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'50" (+00'20") | 1001 / 2002 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 3003 | 176 / 97 |
| 4 | | 05'43" (+00'13") | 1002 / 4005 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'48" (+00'18") | 1001 / 5007 | 177 / 97 |
| 6 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 6007 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 7008 | 175 / 95 |
| 8 | | 05'58" (+00'28") | 1002 / 8011 | 175 / 95 |
| 9 | | 05'44" (+00'14") | 1002 / 9014 | 178 / 97 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10014 | 179 / 101 |
| 11 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 11015 | 179 / 99 |
| 12 | | 05'47" (+00'17") | 583 / 11599 | 177 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'46" | 00:11'40" |
| 3 | 05'44" | 00:17'24" |
| 4 | 05'39" | 00:23'03" |
| 5 | 05'46" | 00:28'49" |
| 6 | 05'53" | 00:34'42" |
| 7 | 05'54" | 00:40'36" |
| 8 | 05'56" | 00:46'32" |
| 9 | 05'43" | 00:52'15" |
| 10 | 05'25" | 00:57'40" |
| 11 | 05'39" | 01:03'19" |
| 11.6 | 06'42" | 01:07'20" |
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