10.1 km | 00:58:55 | 05:50/km日期: 2020-01-17 16:01 - 總爬升: 165 m - 地點: 元智大學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 172 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10396 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 05'30" / 05'47" / 05'50" / 05'42" / 05'58" / 06'08" / 05'51" / 05'29" / 05'15" / 05'39" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'08") | 1002 / 1002 | 184 / 97 |
| 2 | | 05'51" (+00'27") | 1001 / 2004 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 3004 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'51" (+00'27") | 1002 / 4007 | 173 / 98 |
| 5 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 5007 | 172 / 96 |
| 6 | | 06'14" (+00'50") | 1001 / 6008 | 172 / 92 |
| 7 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 7009 | 173 / 96 |
| 8 | | 05'24" | 1001 / 8010 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 9011 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'50" (+00'26") | 1001 / 10012 | 180 / 94 |
| 11 | | 07'58" (+02'34") | 89 / 10102 | 181 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'47" | 00:11'17" |
| 3 | 05'50" | 00:17'07" |
| 4 | 05'42" | 00:22'49" |
| 5 | 05'58" | 00:28'47" |
| 6 | 06'08" | 00:34'55" |
| 7 | 05'51" | 00:40'46" |
| 8 | 05'29" | 00:46'15" |
| 9 | 05'15" | 00:51'30" |
| 10 | 05'39" | 00:57'09" |
| 10.1 | 17'14" | 00:58'55" |
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