3.0 km | 00:12:53 | 04:16/km日期: 2020-01-15 16:07 - 平均心率: 169 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 03'58" / 04'22" / 04'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'18" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.94 km 
Nike zoom fly3 累積 :
414.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'22" | 00:08'20" |
| 3 | 04'31" | 00:12'51" |
| 3.0 | 02'51" | 00:12'53" |
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