大巨人 2014/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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25.2 km | 01:52:28 | 13.4 km/h

日期: 2014-08-20 16:36 - 總爬升: 386 m - 地點: 虎山岩-楊桃坡-和尚坡-四面佛-少林寺 - 天氣: 流汗 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

今天遇上不少人,,,,,就是沒遇上K大

8月累積里程 : 398.95 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), onion 和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

大巨人因為,你太變態了,,跟本追不上~~~

2014-08-20 23:24 ·

邱俊良厲害我要加油

2014-08-21 18:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.0	-0.7 %
2	25.7	3.0 %
3	19.9	2.5 %
4	20.0	2.8 %
5	8.2	5.1 %
6	10.3	-5.6 %
7	8.2	4.4 %
8	9.7	6.7 %
9	12.0	-3.1 %
10	11.6	5.8 %
11	8.8	9.7 %
12	12.0	6.0 %
13	8.8	-5.4 %
14	17.1	5.2 %
15	24.0	-7.2 %
16	22.5	-5.4 %
17	6.3	10.2 %
18	15.0	-1.7 %
19	19.8	4.5 %
20	10.7	-4.5 %
21	25.5	-7.9 %
22	22.6	-2.8 %
23	40.0	-5.5 %
24	22.4	-5.1 %
25	22.6	-2.6 %
25.8	16.4	-0.8 %

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