陳正仁 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳正仁台中
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16.2 km | 01:38:24 | 06:04/km

日期: 2014-08-19 19:56 - 總爬升: 144 m - 地點: 沙鹿龍井 - 天氣: 風大非常涼爽 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 05'52" / 05'56" / 06'12" / 05'56" / 06'00" / 06'20" / 06'24" / 06'16" / 05'52" / 06'04" / 06'00" / 06'04" / 05'40" / 06'20" / 06'04" / 06'12" / 06'20" /

8月累積里程 : 160.79 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 865.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

yahui, 芳萍和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'56"	00:11'48"
3	06'12"	00:18'00"
4	05'56"	00:23'56"
5	06'00"	00:29'56"
6	06'20"	00:36'16"
7	06'24"	00:42'40"
8	06'16"	00:48'56"
9	05'52"	00:54'48"
10	06'04"	01:00'52"
11	06'00"	01:06'52"
12	06'04"	01:12'56"
13	05'40"	01:18'36"
14	06'20"	01:24'56"
15	06'04"	01:31'00"
16	06'12"	01:37'12"
16.2	06'19"	01:38'24"

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朋友動態

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