8.0 km | 00:41:03 | 05:08/km日期: 2020-01-16 06:20 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'44" / 05'24" / 05'21" / 05'14" / 05'05" / 04'37" / 04'54" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'13") | 980 / 7980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'24" | 00:11'08" |
| 3 | 05'21" | 00:16'29" |
| 4 | 05'14" | 00:21'43" |
| 5 | 05'05" | 00:26'48" |
| 6 | 04'37" | 00:31'25" |
| 7 | 04'54" | 00:36'19" |
| 8.0 | 04'49" | 00:41'03" |
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