5.4 km | 00:30:21 | 05:38/km日期: 2020-01-16 07:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'55" / 04'57" / 05'20" / 05'23" / 06'15" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'54") | 840 / 840 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 1840 |
| 3 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 2840 |
| 4 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 3840 |
| 5 | | 06'03" (+01'01") | 712 / 4553 |
| 6 | | 06'26" (+01'24") | 831 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 04'57" | 00:10'52" |
| 3 | 05'20" | 00:16'12" |
| 4 | 05'23" | 00:21'35" |
| 5 | 06'15" | 00:27'50" |
| 5.4 | 06'37" | 00:30'23" |
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