6.1 km | 00:37:11 | 06:05/km日期: 2020-01-16 17:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'48" / 06'15" / 05'58" / 05'56" / 05'58" / 06'25" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+02'38") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
312.87 km 2018亞瑟士馬拉松鞋SORTIE JAPANTENKA LV3 TMM447-2301(27.5紅白) 累積 :
851.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'15" | 00:12'03" |
3 | 05'58" | 00:18'01" |
4 | 05'56" | 00:23'57" |
5 | 05'58" | 00:29'55" |
6 | 06'25" | 00:36'20" |
6.1 | 08'28" | 00:37'11" |