11.0 km | 01:06:42 | 06:03/km日期: 2020-01-11 07:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 04'47" / 05'35" / 05'28" / 05'28" / 05'41" / 07'31" / 06'25" / 05'52" / 07'33" / 05'49" / 06'30" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+02'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'25" | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'35" | 00:10'22" |
| 3 | 05'28" | 00:15'50" |
| 4 | 05'28" | 00:21'18" |
| 5 | 05'41" | 00:26'59" |
| 6 | 07'31" | 00:34'30" |
| 7 | 06'25" | 00:40'55" |
| 8 | 05'52" | 00:46'47" |
| 9 | 07'33" | 00:54'20" |
| 10 | 05'49" | 01:00'09" |
| 11 | 06'30" | 01:06'39" |
| 11.0 | 05'06" | 01:06'43" |
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