8.0 km | 01:15:20 | 09:24/km日期: 2020-01-15 14:13 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 950 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 10'34" / 08'59" / 10'09" / 10'09" / 09'35" / 11'09" / 09'24" / 06'28" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+03'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'08" (+04'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+02'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 08'59" | 00:19'33" |
| 3 | 10'09" | 00:29'42" |
| 4 | 10'09" | 00:39'51" |
| 5 | 09'35" | 00:49'26" |
| 6 | 11'09" | 01:00'35" |
| 7 | 09'24" | 01:09'59" |
| 8 | 06'28" | 01:16'27" |
| 8.0 | 06'06" | 01:16'30" |
ricky tseng 說推
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