3.9 km | 00:25:40 | 06:36/km日期: 2020-01-16 07:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 08'09" / 06'31" / 06'17" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+04'57") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'19" (+03'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'52" (+02'34") | 249 / 1249 |
| 4 | | 06'29" (+02'11") | 7 / 1256 |
| 5 | | 04'55" (+00'37") | 101 / 1358 |
| 6 | | 05'48" (+01'30") | 86 / 1444 |
| 7 | | 06'47" (+02'29") | 73 / 1517 |
| 8 | | 05'53" (+01'35") | 84 / 1602 |
| 9 | | 05'21" (+01'03") | 93 / 1696 |
| 10 | | 05'17" (+00'59") | 94 / 1790 |
| 11 | | 05'17" (+00'59") | 94 / 1885 |
| 12 | | 04'18" | 116 / 2001 |
| 13 | | 07'26" (+03'08") | 16 / 2017 |
| 14 | | 06'58" (+02'40") | 71 / 2089 |
| 15 | | 04'29" (+00'11") | 111 / 2200 |
| 16 | | 04'20" (+00'02") | 115 / 2315 |
| 17 | | 06'47" (+02'29") | 500 / 2815 |
| 18 | | 06'16" (+01'58") | 500 / 3315 |
| 19 | | 06'10" (+01'52") | 500 / 3815 |
| 20 | | 05'42" (+01'24") | 66 / 3882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 318.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'31" | 00:14'40" |
| 3 | 06'17" | 00:20'57" |
| 3.9 | 06'03" | 00:26'18" |
留言 
展開計圈分析
