3.6 km | 00:33:11 | 09:18/km日期: 2020-01-14 21:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 07'32" / 07'59" / 11'06" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'06" (+03'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'08" (+03'21") | 566 / 3566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'59" | 00:15'31" |
3 | 11'06" | 00:26'37" |
3.6 | 11'08" | 00:32'56" |