7.4 km | 01:09:45 | 09:22/km日期: 2020-01-15 06:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 09'43" / 07'58" / 07'37" / 07'41" / 07'31" / 07'35" / 14'21" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'20" (+06'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'19" (+04'49") | 444 / 7444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 07'58" | 00:17'41" |
| 3 | 07'37" | 00:25'18" |
| 4 | 07'41" | 00:32'59" |
| 5 | 07'31" | 00:40'30" |
| 6 | 07'35" | 00:48'05" |
| 7 | 14'21" | 01:02'26" |
| 7.4 | 08'10" | 01:06'04" |
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