8.2 km | 00:56:54 | 06:54/km日期: 2020-01-13 20:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 9960 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 07'24" / 07'05" / 07'00" / 06'39" / 06'36" / 06'46" / 06'40" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'02") | 1001 / 1001 | 176 / 83 |
2 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 2002 | 176 / 76 |
3 | | 07'10" (+00'26") | 1001 / 3004 | 175 / 79 |
4 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 4005 | 170 / 83 |
5 | | 06'44" | 1001 / 5006 | 174 / 84 |
6 | | 06'46" (+00'02") | 1001 / 6008 | 174 / 84 |
7 | | 06'45" (+00'01") | 1001 / 7009 | 176 / 84 |
8 | | 06'47" (+00'03") | 1004 / 8014 | 176 / 83 |
9 | | 06'16" | 215 / 8229 | 176 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.02 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7010.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'24" | 00:14'08" |
3 | 07'05" | 00:21'13" |
4 | 07'00" | 00:28'13" |
5 | 06'39" | 00:34'52" |
6 | 06'36" | 00:41'28" |
7 | 06'46" | 00:48'14" |
8 | 06'40" | 00:54'54" |
8.2 | 08'42" | 00:56'54" |