11.4 km | 00:55:04 | 04:50/km日期: 2020-01-13 19:21 - 地點: 老路線 - 天氣: 夜 - 平均心率: 138 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10328 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'11" / 04'54" / 04'55" / 05'05" / 04'56" / 04'51" / 04'46" / 04'48" / 04'41" / 04'41" / 04'21" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'51") | 1000 / 1000 | 181 / 105 |
| 2 | | 04'52" (+00'32") | 1005 / 2006 | 184 / 111 |
| 3 | | 04'55" (+00'35") | 1008 / 3014 | 186 / 108 |
| 4 | | 05'02" (+00'42") | 1009 / 4024 | 186 / 106 |
| 5 | | 04'51" (+00'31") | 1005 / 5029 | 187 / 109 |
| 6 | | 04'52" (+00'32") | 1005 / 6035 | 187 / 109 |
| 7 | | 04'43" (+00'23") | 1007 / 7042 | 188 / 111 |
| 8 | | 04'44" (+00'24") | 1001 / 8044 | 189 / 111 |
| 9 | | 04'43" (+00'23") | 1002 / 9047 | 188 / 112 |
| 10 | | 04'39" (+00'19") | 1004 / 10051 | 187 / 114 |
| 11 | | 04'20" | 1010 / 11062 | 193 / 119 |
| 12 | | 04'55" (+00'35") | 369 / 11431 | 191 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.00 km 
address pureboost 累積 :
1974.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'54" | 00:10'05" |
| 3 | 04'55" | 00:15'00" |
| 4 | 05'05" | 00:20'05" |
| 5 | 04'56" | 00:25'01" |
| 6 | 04'51" | 00:29'52" |
| 7 | 04'46" | 00:34'38" |
| 8 | 04'48" | 00:39'26" |
| 9 | 04'41" | 00:44'07" |
| 10 | 04'41" | 00:48'48" |
| 11 | 04'21" | 00:53'09" |
| 11.4 | 05'11" | 00:55'04" |
留言 
展開計圈分析
