4.5 km | 00:28:35 | 06:17/km日期: 2020-01-12 21:15 - 地點: 大里運動公園+纖維工藝博物館 - 天氣: 冷風一直吹 - 平均心率: 138 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 06'16" / 06'20" / 06'12" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'17") | 545 / 4545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.01 km 
愛迪達 Boston 8 累積 :
956.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'16" | 00:12'31" |
| 3 | 06'20" | 00:18'51" |
| 4 | 06'12" | 00:25'03" |
| 4.5 | 06'28" | 00:28'35" |
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