| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  13.1 km | 01:15:03 | 05:44/km日期: 2014-08-18 21:17 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 雨後比較不熱了 - 平均心率: 143 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% Pace: 06'14" / 06'01" / 05'41" / 05'42" / 05'44" / 05'41" / 05'34" / 05'30" / 05'40" / 05'50" / 05'35" / 05'38" / 05'49" / 05'07" / 好久沒有跑10k 以上, 今天稍微有空, 且天氣比較不悶, 是很適合跑超過 10k. 太久沒有跑 所以就控制在 5:45 左右.
8月累積里程 : 113.78 km  NIKE Lunarglide+ 5 累積 : 7611.6 kmGPX 上傳 | 10 years ago
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
留言 
