10.0 km | 00:53:18 | 05:19/km日期: 2020-01-09 19:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'01" / 05'35" / 05'20" / 06'19" / 05'14" / 05'10" / 05'28" / 05'14" / 05'25" / 04'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.94 km 
Nike zoom fly3 累積 :
414.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'35" | 00:11'36" |
| 3 | 05'20" | 00:16'56" |
| 4 | 06'19" | 00:23'15" |
| 5 | 05'14" | 00:28'29" |
| 6 | 05'10" | 00:33'39" |
| 7 | 05'28" | 00:39'07" |
| 8 | 05'14" | 00:44'21" |
| 9 | 05'25" | 00:49'46" |
| 10 | 04'40" | 00:54'26" |
| 10.0 | 03'41" | 00:54'28" |
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