10.2 km | 00:57:52 | 05:41/km日期: 2020-01-12 20:02 - 平均心率: 169 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 11102 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 05'46" / 06'07" / 06'22" / 05'48" / 05'47" / 06'01" / 05'28" / 05'07" / 05'00" / 05'26" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'41") | 1001 / 1001 | 187 / 92 |
2 | | 06'04" (+00'59") | 1005 / 2007 | 192 / 85 |
3 | | 06'18" (+01'13") | 1008 / 3015 | 193 / 81 |
4 | | 05'46" (+00'41") | 1004 / 4020 | 190 / 90 |
5 | | 05'45" (+00'40") | 1003 / 5024 | 192 / 89 |
6 | | 06'00" (+00'55") | 1002 / 6026 | 194 / 85 |
7 | | 05'30" (+00'25") | 1007 / 7033 | 189 / 95 |
8 | | 05'05" | 1007 / 8041 | 190 / 102 |
9 | | 05'05" | 1004 / 9046 | 193 / 101 |
10 | | 05'18" (+00'13") | 1009 / 10056 | 193 / 97 |
11 | | 05'15" (+00'10") | 158 / 10215 | 192 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.46 km 母子鱷魚 二代-小橘 累積 :
1247.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'07" | 00:11'53" |
3 | 06'22" | 00:18'15" |
4 | 05'48" | 00:24'03" |
5 | 05'47" | 00:29'50" |
6 | 06'01" | 00:35'51" |
7 | 05'28" | 00:41'19" |
8 | 05'07" | 00:46'26" |
9 | 05'00" | 00:51'26" |
10 | 05'26" | 00:56'52" |
10.2 | 06'18" | 00:57'52" |