19.9 km | 02:35:26 | 07:47/km日期: 2020-01-11 06:12 - 總爬升: 332 m - 地點: 名間 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1722 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
Pace: 07'07" / 07'09" / 07'26" / 07'12" / 06'57" / 07'28" / 07'32" / 07'25" / 07'53" / 07'36" / 07'56" / 06'39" / 11'30" / 07'47" / 09'34" / 06'48" / 07'44" / 07'28" / 07'25" / 09'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'09" | 00:14'16" |
| 3 | 07'26" | 00:21'42" |
| 4 | 07'12" | 00:28'54" |
| 5 | 06'57" | 00:35'51" |
| 6 | 07'28" | 00:43'19" |
| 7 | 07'32" | 00:50'51" |
| 8 | 07'25" | 00:58'16" |
| 9 | 07'53" | 01:06'09" |
| 10 | 07'36" | 01:13'45" |
| 11 | 07'56" | 01:21'41" |
| 12 | 06'39" | 01:28'20" |
| 13 | 11'30" | 01:39'50" |
| 14 | 07'47" | 01:47'37" |
| 15 | 09'34" | 01:57'11" |
| 16 | 06'48" | 02:03'59" |
| 17 | 07'44" | 02:11'43" |
| 18 | 07'28" | 02:19'11" |
| 19 | 07'25" | 02:26'36" |
| 19.9 | 09'28" | 02:35'26" |
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