11.0 km | 01:07:21 | 06:06/km日期: 2019-12-20 00:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9512 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 06'05" / 05'53" / 05'54" / 05'52" / 05'53" / 05'48" / 05'46" / 05'46" / 05'43" / 05'18" / 08'06" / 51'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 1000 | 128 / 127 |
| 2 | | 05'59" (+00'43") | 1001 / 2002 | 133 / 125 |
| 3 | | 05'59" (+00'43") | 1002 / 3004 | 141 / 118 |
| 4 | | 05'56" (+00'40") | 1002 / 4007 | 112 / 149 |
| 5 | | 05'57" (+00'41") | 1002 / 5009 | 137 / 121 |
| 6 | | 05'51" (+00'35") | 1002 / 6012 | 161 / 105 |
| 7 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 7013 | 179 / 95 |
| 8 | | 05'48" (+00'32") | 1001 / 8014 | 150 / 114 |
| 9 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 9014 | 141 / 122 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10015 | 181 / 104 |
| 11 | | 08'40" (+03'24") | 1001 / 11016 | 108 / 106 |
| 12 | | 08'07" (+02'51") | 8 / 11024 | 180 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'53" | 00:11'58" |
| 3 | 05'54" | 00:17'52" |
| 4 | 05'52" | 00:23'44" |
| 5 | 05'53" | 00:29'37" |
| 6 | 05'48" | 00:35'25" |
| 7 | 05'46" | 00:41'11" |
| 8 | 05'46" | 00:46'57" |
| 9 | 05'43" | 00:52'40" |
| 10 | 05'18" | 00:57'58" |
| 11 | 08'06" | 01:06'04" |
| 11.0 | 50'43" | 01:07'21" |
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