6.9 km | 01:02:50 | 09:09/km日期: 2020-01-07 19:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 09'37" / 09'30" / 07'17" / 09'35" / 07'07" / 06'43" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+04'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" (+02'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'40" (+06'57") | 863 / 6863 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 09'30" | 00:19'07" |
3 | 07'17" | 00:26'24" |
4 | 09'35" | 00:35'59" |
5 | 07'07" | 00:43'06" |
6 | 06'43" | 00:49'49" |
6.9 | 13'41" | 01:01'38" |