3.0 km | 00:13:04 | 04:19/km日期: 2020-01-07 16:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2458 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 50%
Pace: 03'55" / 04'22" / 04'40" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'55" | 1000 / 1000 | 187 / 135 |
2 | | 04'21" (+00'26") | 1002 / 2002 | 185 / 123 |
3 | | 04'41" (+00'46") | 1001 / 3004 | 191 / 111 |
4 | | 04'14" (+00'19") | 15 / 3020 | 180 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 04'22" | 00:08'17" |
3 | 04'40" | 00:12'57" |
3.0 | 05'43" | 00:13'04" |