廖銘祺 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖銘祺台南
ID 105957

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5.4 km | 00:33:38 | 06:14/km

日期: 2020-01-09 16:32 - 地點: 台中新社 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 07'12" / 06'12" / 06'05" / 06'04" / 06'03" / 05'17" /

自主訓練

1月累積里程 : 135.80 km

MIZUNO R 18 WIDE 累積 : 641.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

李春興, 周家吉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'12"	00:13'24"
3	06'05"	00:19'29"
4	06'04"	00:25'33"
5	06'03"	00:31'36"
5.4	05'17"	00:33'38"

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