8.3 km | 00:46:36 | 05:36/km日期: 2020-01-10 17:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'11" / 05'07" / 04'44" / 05'01" / 07'14" / 05'48" / 05'46" / 05'50" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+02'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" (+01'43") | 297 / 8297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.28 km 母子鱷魚 跟上來勁速鞋(桔色) 累積 :
782.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'07" | 00:10'18" |
3 | 04'44" | 00:15'02" |
4 | 05'01" | 00:20'03" |
5 | 07'14" | 00:27'17" |
6 | 05'48" | 00:33'05" |
7 | 05'46" | 00:38'51" |
8 | 05'50" | 00:44'41" |
8.3 | 06'23" | 00:46'35" |