13.4 km | 01:15:38 | 05:38/km日期: 2020-01-11 07:27 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1111 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 07'25" / 06'45" / 06'15" / 06'21" / 06'11" / 06'05" / 06'08" / 06'00" / 05'56" / 05'46" / 06'02" / 05'41" / 02'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'41" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" | 199 / 12199 |
繞圈圈兼投票觀察，穿梭車陣，非常刺激，GPS錶也非常亂飄，最後手動自己算圈圈修正里程
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.71 km 
Mizuno Rider 22 SW 累積 :
3639.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'45" | 00:14'10" |
| 3 | 06'15" | 00:20'25" |
| 4 | 06'21" | 00:26'46" |
| 5 | 06'11" | 00:32'57" |
| 6 | 06'05" | 00:39'02" |
| 7 | 06'08" | 00:45'10" |
| 8 | 06'00" | 00:51'10" |
| 9 | 05'56" | 00:57'06" |
| 10 | 05'46" | 01:02'52" |
| 11 | 06'02" | 01:08'54" |
| 12 | 05'41" | 01:14'35" |
| 12.2 | 05'25" | 01:15'40" |
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