5.7 km | 00:31:08 | 05:28/km日期: 2020-01-07 22:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5064 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'24" / 05'26" / 05'21" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 1000 | 159 / 109 |
2 | | 05'30" (+00'08") | 1002 / 2003 | 161 / 112 |
3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3003 | 163 / 111 |
4 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 4004 | 164 / 109 |
5 | | 05'22" | 1002 / 5007 | 164 / 113 |
6 | | 05'08" | 676 / 5683 | 163 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.11 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'26" | 00:11'02" |
3 | 05'24" | 00:16'26" |
4 | 05'26" | 00:21'52" |
5 | 05'21" | 00:27'13" |
5.7 | 05'43" | 00:31'08" |