5.1 km | 00:31:02 | 06:06/km日期: 2020-01-11 11:40 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'49" / 05'22" / 06'09" / 06'15" / 05'18" / 26'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'09" (+12'30") | 53 / 1053 |
3 | | 04'39" | 1000 / 2053 |
4 | | 04'42" (+00'03") | 817 / 2871 |
5 | | 17'45" (+13'06") | 225 / 3096 |
6 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 4096 |
7 | | 04'50" (+00'11") | 767 / 4864 |
8 | | 15'04" (+10'25") | 218 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
84.09 km PUMA HYBRID FUEGO 累積 :
24.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'22" | 00:11'11" |
3 | 06'09" | 00:17'20" |
4 | 06'15" | 00:23'35" |
5 | 05'18" | 00:28'53" |
5.1 | 25'50" | 00:31'02" |