10.0 km | 01:00:13 | 06:00/km日期: 2020-01-05 16:18 - 地點: 風之門—麟山鼻 - 平均心率: 165 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'43" / 05'45" / 05'52" / 06'17" / 06'16" / 08'07" / 06'52" / 06'18" / 05'58" / 05'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
33.38 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
486.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'45" | 00:11'28" |
| 3 | 05'52" | 00:17'20" |
| 4 | 06'17" | 00:23'37" |
| 5 | 06'16" | 00:29'53" |
| 6 | 08'07" | 00:38'00" |
| 7 | 06'52" | 00:44'52" |
| 8 | 06'18" | 00:51'10" |
| 9 | 05'58" | 00:57'08" |
| 10 | 05'46" | 01:02'54" |
| 10.0 | 04'29" | 01:02'58" |
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