洪炳全 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪炳全台北市
ID 364950

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6.1 km | 00:31:41 | 05:11/km

日期: 2020-01-09 20:33 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'00" / 04'57" / 05'23" / 04'43" / 04'53" / 04'46" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

05'57" (+01'13")

1014 / 1014

2

05'06"

(11'09")

05'00" (+00'16")

1019 / 2034

3

05'15"

(16'24")

05'13" (+00'29")

1003 / 3037

4

04'58"

(21'22")

04'45" (+00'01")

1043 / 4081

5

05'02"

(26'24")

04'55" (+00'11")

1023 / 5104

展開計圈分析

1月累積里程 : 102.32 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 孫傑克和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	04'57"	00:10'57"
3	05'23"	00:16'20"
4	04'43"	00:21'03"
5	04'53"	00:25'56"
6	04'46"	00:30'42"
6.2	04'07"	00:31'33"

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