7.1 km | 00:43:27 | 06:06/km日期: 2020-01-09 07:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'11" / 06'17" / 05'57" / 06'05" / 05'51" / 05'59" / 06'03" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'20" (+01'29") | 109 / 7109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
264.32 km skechers go run 累積 :
21352.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'17" | 00:12'28" |
3 | 05'57" | 00:18'25" |
4 | 06'05" | 00:24'30" |
5 | 05'51" | 00:30'21" |
6 | 05'59" | 00:36'20" |
7 | 06'03" | 00:42'23" |
7.1 | 07'28" | 00:43'12" |