7.8 km | 00:45:11 | 05:48/km日期: 2020-01-07 19:56 - 總爬升: 133 m - 地點: 豬窩附近 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 163 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'02" / 05'34" / 05'43" / 06'06" / 05'39" / 05'57" / 05'45" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'10") | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.18 km 
brooks 11代 累積 :
1062.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'34" | 00:11'36" |
| 3 | 05'43" | 00:17'19" |
| 4 | 06'06" | 00:23'25" |
| 5 | 05'39" | 00:29'04" |
| 6 | 05'57" | 00:35'01" |
| 7 | 05'45" | 00:40'46" |
| 7.8 | 05'44" | 00:45'12" |
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