11.1 km | 00:57:17 | 05:09/km日期: 2020-01-10 05:20 - 總爬升: 149 m - 地點: 松林-新庄子 - 平均心率: 151 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 10580 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 03'22" / 05'05" / 05'13" / 04'46" / 04'48" / 04'51" / 05'00" / 05'18" / 04'52" / 04'53" / 05'07" / 00'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 1000 | 189 / 96 |
| 2 | | 05'12" (+00'28") | 1003 / 2003 | 195 / 98 |
| 3 | | 05'08" (+00'24") | 1001 / 3005 | 196 / 98 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4005 | 198 / 105 |
| 5 | | 04'54" (+00'10") | 1002 / 5008 | 200 / 101 |
| 6 | | 04'56" (+00'12") | 1002 / 6010 | 203 / 99 |
| 7 | | 05'14" (+00'30") | 1002 / 7013 | 200 / 95 |
| 8 | | 05'13" (+00'29") | 1002 / 8015 | 203 / 94 |
| 9 | | 04'55" (+00'11") | 1003 / 9018 | 200 / 101 |
| 10 | | 05'07" (+00'23") | 1001 / 10020 | 197 / 98 |
| 11 | | 05'04" (+00'20") | 452 / 10473 | 197 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 333.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 05'05" | 00:08'27" |
| 3 | 05'13" | 00:13'40" |
| 4 | 04'46" | 00:18'26" |
| 5 | 04'48" | 00:23'14" |
| 6 | 04'51" | 00:28'05" |
| 7 | 05'00" | 00:33'05" |
| 8 | 05'18" | 00:38'23" |
| 9 | 04'52" | 00:43'15" |
| 10 | 04'53" | 00:48'08" |
| 11 | 05'07" | 00:53'15" |
| 10.5 | 00'-3" | 00:53'17" |
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