Doreen Lin 2014/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Doreen Lin 新竹
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20.4 km | 02:19:34 | 06:50/km

日期: 2014-08-16 17:11 - 地點: 南寮~17km某一段來回 - 天氣: HOT - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'41" / 06'40" / 06'19" / 06'01" / 05'29" / 06'50" / 07'01" / 05'59" / 07'11" / 06'30" / 06'30" / 07'00" / 06'39" / 06'45" / 04'56" / 06'10" / 06'20" / 06'30" / 06'30" / 05'59" / 06'11" / 15'50" /

新竹

Doreen Lin

Andy Tsang 和 Ted Chang 說推

·

夏天的白天跑步，還是很痛苦der ,
雖然越跑越涼，
但是回程的路程真的無路燈~ 有點給她害怕~
如果沒有人一起跑真的不敢跑
下次希望自己真的能突破30km

8月累積里程 : 149.35 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

はてさて, airfo 和其他 25 人說推

·

維妮斗斗加油！

2014-08-16 23:27 ·

2 個人推

Yi Hsiu Chen 找一天早上，我陪妳跑！

2014-08-17 00:04 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'40"	00:12'21"
3	06'19"	00:18'40"
4	06'01"	00:24'41"
5	05'29"	00:30'10"
6	06'50"	00:37'00"
7	07'01"	00:44'01"
8	05'59"	00:50'00"
9	07'11"	00:57'11"
10	06'30"	01:03'41"
11	06'30"	01:10'11"
12	07'00"	01:17'11"
13	06'39"	01:23'50"
14	06'45"	01:30'35"
15	04'56"	01:35'31"
16	06'10"	01:41'41"
17	06'20"	01:48'01"
18	06'30"	01:54'31"
19	06'30"	02:01'01"
20	05'59"	02:07'00"
21	06'11"	02:13'11"
22.0	06'27"	02:19'34"

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