10.1 km | 01:11:00 | 07:03/km日期: 2020-01-01 06:12 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 07'26" / 07'12" / 07'21" / 07'32" / 06'44" / 07'02" / 06'29" / 08'25" / 06'27" / 06'02" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'12" | 00:14'38" |
| 3 | 07'21" | 00:21'59" |
| 4 | 07'32" | 00:29'31" |
| 5 | 06'44" | 00:36'15" |
| 6 | 07'02" | 00:43'17" |
| 7 | 06'29" | 00:49'46" |
| 8 | 08'25" | 00:58'11" |
| 9 | 06'27" | 01:04'38" |
| 10 | 06'02" | 01:10'40" |
| 10.1 | 05'21" | 01:11'01" |
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