5.6 km | 00:35:04 | 06:15/km日期: 2019-12-24 19:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'55" / 06'31" / 05'58" / 05'39" / 06'10" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'05") | 800 / 2800 |
| 4 | | 06'48" (+01'18") | 400 / 3199 |
| 5 | | 05'32" (+00'02") | 800 / 4000 |
| 6 | | 07'00" (+01'30") | 400 / 4400 |
| 7 | | 05'30" | 800 / 5200 |
| 8 | | 06'58" (+01'28") | 402 / 5602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'31" | 00:13'26" |
| 3 | 05'58" | 00:19'24" |
| 4 | 05'39" | 00:25'03" |
| 5 | 06'10" | 00:31'13" |
| 5.6 | 06'23" | 00:35'04" |
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