6.0 km | 00:33:33 | 05:34/km日期: 2020-01-09 17:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'03" / 05'58" / 05'34" / 05'28" / 05'15" / 05'07" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+01'55") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'58" | 00:12'01" |
3 | 05'34" | 00:17'35" |
4 | 05'28" | 00:23'03" |
5 | 05'15" | 00:28'18" |
6 | 05'07" | 00:33'25" |
6.0 | 07'17" | 00:33'35" |